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婴儿什么时候添加辅食?
有这么一个情景:妈妈正在吃面条,吸溜溜、吸溜溜,挺好吃的样子,4个月的冠佳在旁边的小床上正趴着,目不转睛地盯着妈妈看,嘴巴时不时动一下,口水还流了出来,仿佛在说:“妈妈,我也想吃。”嗯,是时候给冠佳添加辅食了。以上,就是婴儿添加辅食的信号之一。
当宝宝出现上文冠佳的表现时,妈妈应及时给他添加辅食,比如目不转睛看着大人手里的食物,流口水,伸手拿食物,嘴巴动动像要咀嚼的样子等。
添加辅食最佳时间是4-6个月,此时的宝宝肠胃已开始分泌助于消化的各类消化酶素,消化与吸收功能日渐成熟,辅食不仅能训练婴儿的吞咽、咀嚼能力,还能提供多元化的营养,比如热量、铁、锌等。但即使添加辅食,也要坚持母乳或配方奶,对孩子来说,1岁以内主要营养来源还是母乳或配方奶。
原则一:辅食要适龄
这是一个很多新手妈妈都十分纠结的问题,另外一个问题,其实是宝宝什么时候可以吃盐的问题。通常,宝宝出生4个月之后,可以考虑添加一些辅食。最好从单一的含铁谷类米粉开始,到了6个月,辅食里可以加一些绿色蔬菜泥,添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,要等2-3天再添加另一种新食物。如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
宝宝可以吃多少呢?答案是每天1-2次。
加铁的婴儿米粉:1-2小勺米粉混合1汤勺(相当于25毫升)母乳或配方奶。刚开始时最好配制稀一点,让米粉很容易从勺子流到宝宝嘴里(过一段时间,米粉可以稠一点,随着宝宝食量增加也可以多喂一点)。通常宝宝每天吃米粉1-2次,还要吃600-900毫升的母乳或配方奶。
水果泥和蔬菜泥:从每天2-3小勺开始,然后逐渐增加到1-2汤勺(相当于35毫升),每天2-3次。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥,也可以买现成的婴儿食品。橘类水果最好在宝宝1岁以后再吃。它所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。
宝宝适应泥状的辅食后,可加一些稍需要咀嚼又很软的块状食物,比如煮烂的肉,它含有丰富的蛋白质和铁。从1-2小匙开始,等待2-3天,观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。
此时,宝宝可以尝试手指食物了。可以先从宝宝喜欢的面包片或饼干开始。手指食物要煮得很软,最好是入口即化的,避免硬的食物卡住气管。
煮软的面条配上蔬菜泥,宝宝就很喜欢,最好再配上一些牛肉或鸡肉为主料的浓汤。软面条1-2汤勺,肉汤2汤勺。每天1次,以宝宝吃饱为标准。有了肉汤调味,宝宝不仅会喜欢新辅食,还可以一口气吃掉半碗。软食物还可以是土豆泥拌奶酪,面片汤等。但是妈妈们要小心排出食物过敏哦~
SO,最好注意下面几点:
首先感谢邀请,一般宝宝6个月就要添加辅食,但是也要看宝宝多食物感兴趣的情况,一般宝宝的第一辅食是从营养米粉逐一添加,一种辅食至少要观察三天!看有无过敏现象!再添加另一种!
我是儿科医生鱼小南,很高兴受邀回答你的问题。
一般来说,宝宝满6个月后可以添加辅食了,但添加辅食的讲究有很多:
1、 辅食首选是婴儿米粉,最好是富含铁的。
2、 之后的顺序是:淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物;液体—泥糊—固体。粗细搭配训练咀嚼功能。
3、 从一种到另一种不能急,一周换一换吧,从一种慢慢过渡到两三种。一旦新食物让宝宝有腹泻、呕吐或过敏症状,立马停止,以后再找机会试探。
4、 肉类6个月以后就能吃了,然后鱼跟上。如果宝宝对虾不会过敏,8个月后可以适当少量尝试虾泥。
5、 1岁内的宝宝,主要还是以奶为主,母乳或配方奶一般每天保证600-800毫升,谷类40-110克,蔬菜25-50克,水果25-50克,蛋类50克,肉类鱼虾25-40克。
6、 6个月后可以适当喝一点水。
7、 1岁内不要添加盐。
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