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孕妇能吃兔肉吗？
怀孕之后，总有一些人会提醒你，孕期不能吃这个，孕期吃那个要注意。吃兔肉宝宝会兔唇，这话绝对不止一个人告诉你，事实真的如此吗？
兔肉与兔唇
孕妇不能吃兔肉的说法，最早来源于《论衡》，书中写道：“妊妇食兔，子生缺唇”。意思是说***如孕妇吃了兔子肉，孩子就会兔唇。但是，这并没有任何依据。
兔唇是胎儿的一种先天性面部畸形，致畸主要原因包括：遗传、孕期疾病、误用药物、孕妇孕期营养不良、孕期接触烟酒、辐射等，独独没有孕期吃兔肉。所以孕妈吃兔肉，想吃就吃，并不会导致宝宝兔唇的。
兔肉的营养
兔肉的营养成分很高，准妈咪食用好处很多：
1.兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，准妈咪常吃完全不用担心热量过高引起肥胖或者三高，也是很多肥胖孕妈及三高孕妈的首选肉类；
2.兔肉卵磷脂含量较高，卵磷脂是大脑及神经发育的必备物质，准妈咪常吃，对宝宝大脑及成长发育非常有益；
3.很多准妈咪怀孕之后，胃部消化能力下降，兔肉纤维细嫩，容易被消化吸收；
4.兔肉可以补气益中、养阴润燥，准妈咪常吃可强身健体。
孕妇吃兔肉注意事项
兔肉性偏寒凉，对于脾胃虚寒者尽量少食。另外，准妈咪吃兔肉，尽量选择卤、煮、炖的方式，对于麻辣兔肉等调味品较多的做法尽量远离。兔肉虽好，但太多的调味品会对胎儿成长发育造成不利影响，准妈咪要多注意，切莫贪吃。
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孕妇应该谨慎、适量吃兔肉，而且还要根据自己的体质来决定。因为兔肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，而孕妈妈在怀孕期间需要大量的补充蛋白质，所以有些孕妈妈可以适当吃一些兔肉。兔肉中还含有大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑、益智的作用，同时它还能够维持皮肤细胞的活性，让肌肤充满弹性。这对孕妈妈们绝对是一举两得的好事。不过需要注意的是，兔肉性质寒凉。如果孕妈妈的体质偏虚寒，不适宜吃兔肉。所以能否吃兔肉，还要根据孕妇的体质来决定
而且以下这些也应该注意：1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女***有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会******收缩，甚至导致流产。
2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。
3、辛辣***性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良***，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。
4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对***的平滑肌有兴奋的作用，会促使***收缩，所以有导致流产的可能。
5、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。
6、加工食品和罐头食品，因为这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇常吃这些食品对健康不利，也可能影响胎儿的发育。
7、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫***内的胎儿，易造成胎动不安
特别提醒：孕妇怀孕期间除了要在饮食上特别注意外，还要注意防寒保暖，特别是腹部保暖，要给宝宝一个温暖的环境。
孕妇能吃兔肉吗？
兔肉的营养价值
兔肉有"荤中之素"的说法。兔肉富含丰富的蛋白质，其蛋白质含量比一般肉类都要高。虽然兔肉的蛋白质含量很高，但它的脂肪含量和胆固醇含量却很低，可以说是肉类中最“清淡”的。此外，兔肉有很好的美容保健功效，还能促进大脑的发育，其营养价值远远高于猪肉、鸡肉。
既然兔肉如此营养丰富，那孕妇能吃兔肉吗？
老一辈经常会说孕妇吃兔肉，将来生的宝宝会长兔唇，这完全是无稽之谈，和孕期吃酱油宝宝皮肤会变黑是一个思维，这两种说法都是没有科学依据的。
虽然孕妇可以吃兔肉，但要注意不能与下列食物同食：
1.鸡蛋
兔肉不能和鸡蛋同食。这点尤其要注意，因为很多孕妇孕期都有吃鸡蛋补充营养的习惯。兔肉和鸡蛋同时食用，容易导致腹泻，对孕妇非常不利。
兔兔那么可爱，肿么可以吃兔兔呢？兔兔虽然可爱，但是兔兔的营养价值也很高，兔肉属于高蛋白低脂肪的食物，还有多种维生素和矿物质，可以说是老少皆宜。
孕妇当然可以吃兔肉，传说中吃兔子肉会导致兔唇的说法根本就是一种错误的迷信和谣传。兔唇是胎儿唇腭裂的俗称，跟家族遗传，孕期不当用药或者毒物接触可能有一定的关系，但是跟吃兔子肉并没有关系。
兔肉里面含有的蛋白质，是孕妇和胎儿进行日常活动，和维持正常的生长发育的重要营养来源，因为蛋白质含量很高，脂肪含量很低，所以吃了兔肉也不用担心发胖，而且兔肉脂肪很多是不饱和脂肪酸，对孕妇的健康也是有好处的。
在吃兔子肉的时候，需要注意的一点就是一定要吃干净卫生，熟透的兔肉。不要吃生肉，或者可能是病兔的肉，不新鲜的兔肉也不要吃，可能会引起食物中毒，甚至导致严重后果。
对于口味比较重的孕妇来说，来点麻辣兔，或者干锅兔肉，都是不错的选择。不过有的孕妇不能吃辣，或者妊娠期痔疮比较严重，建议吃清淡一些，比如红烧兔肉。当然，兔肉虽然好吃有营养，也要注意适量哦。
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